Autotrening uważna rodzina

UWAŻNA RODZINA – Redukcja Stresu i Uważne Rodzicielstwo

Czym jest UWAŻNA RODZINA?

UWAŻNA RODZINA to 8-tygodniowy autotrening oparty na MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) oraz MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living). Jest to kurs stworzony z myślą o rodzicach i opiekunach, chcących wzbogacić codzienne chwile spędzone z dziećmi o głęboką uważność, pełną obecność oraz życzliwość i współczucie.

Dlaczego warto wybrać UWAŻNĄ RODZINĘ?

Większe Zrozumienie: Autotrening pozwala rodzicom i opiekunom na rozwijanie głębszego zrozumienia siebie i swojego dziecka, co przekłada się na lepszą komunikację i więź rodzinną.

Inwestycja w Dobrostan: Choć korzyści są widoczne w relacji z dzieckiem, głównym celem jest rozwijanie własnej praktyki uważności.

Wsparcie i Narzędzia: Trening oferuje konkretne metody i praktyki, które pomogą Ci w radzeniu sobie z wyzwaniami rodzicielstwa.

Bezterminowy Dostęp: Po zakupie masz nieograniczony dostęp do wszystkich materiałów kursu.

Certyfikat: Po zakończeniu treningu otrzymasz certyfikat.

Wartość dodana:

Redukcja Rodzinnego Stresu: Nabyte umiejętności pomagają w skutecznym radzeniu sobie ze stresem rodzinnym, wprowadzając spokój do relacji z dziećmi.

Przeciwdziałanie Wypaleniu Rodzicielskiemu: Regularna praktyka uważności pomaga w zachowaniu równowagi emocjonalnej i chroni rodziców przed uczuciem przeciążenia.

Osobisty Rozwój: Uczestnictwo w autotreningu to nie tylko nauka, ale przede wszystkim głębokie doskonalenie wewnętrznych procesów myślowych i emocjonalnych.

Inwestycja w Relacje: Systematyczna praktyka uważności umacnia więź z dziećmi, wpływając pozytywnie na całą rodzinę.

Lepsza Relacja z Sobą: Dzięki uważności uczysz się lepszego zrozumienia siebie, swoich potrzeb i uczuć oraz stawiania granic i mówienia “NIE” z miłości.

Wprowadzenie Uważności w Wychowaniu: Poprzez własny przykład uczysz dziecko cennych umiejętności życiowych, takich jak uważność i empatia.

Harmonia w Rodzicielstwie: Uważność pomaga w osiągnięciu równowagi między obowiązkami rodzicielskimi a czasem dla siebie, przynosząc satysfakcję z roli rodzica.

Zdobądź dostęp do kursu już dzisiaj! Odkryj moc uważności i wprowadź harmonię do swojego życia rodzinnego.